Методы профилактики и лечения гриппа

Профилактика гриппа

Методы профилактики и лечения гриппа

Такая тема как профилактика гриппа становится особенно актуальной в периоды межсезонья и во время эпидемий. Природа создала множество эффективных способов защиты. Человек тоже пополняет этот список, создавая лекарства и вакцины.

Чтобы дать достойный отпор вирусу или значительно ослабить его удар по организму, нужно умело применять все известные на сегодняшний день способы, сочетать народные средства борьбы с медикаментозными.

Меры и виды профилактики гриппа

Различают 3 типа профилактики:

  1. специфическая, направленная на борьбу с определенным вирусом с применением вакцин;
  2. с использованием медикаментозных противовирусных препаратов;
  3. неспецифическая, основанная на соблюдении правил общественной и личной гигиены, укреплении иммунитета и повышении стрессоустойчивости организма.

Любой человек, который какую-то часть времени находится в обществе, контактирует с коллегами на работе, одноклассниками в школе, одногруппниками в детском саду, рискует заразиться.

Поэтому самый эффективный способ — ограничение контактов с больными и со всеми остальными (возможно здоровыми) людьми — практически неосуществим. Все известные методы профилактики направлены на то, чтобы человек подготовил свой организм к встрече с вирусом.

Вакцинопрофилактика

Самым надежным профилактическим средством от гриппа является вакцинация. Частицы ослабленного или убитого вируса попадают в организм человека с прививкой, запуская процесс выработки антител против данного штамма вируса.
Этого иммунитета должно хватить на период от 6 месяцев до 1 года.

Делать прививку лучше не в разгар эпидемии, а приблизительно за месяц до ее начала, чтобы в организме успел выработаться достаточно крепкий защитный механизм против вируса.

Существуют категории людей, которым рекомендуют вакцинацию в обязательном порядке. По роду своей деятельности они контактируют с большим количеством людей, с больными или имеют какие-либо заболевания, при которых грипп может протекать в очень тяжелой форме, создавая дополнительную нагрузку на и без того ослабленный организм.

В группе повышенного риска находятся:

  • дети в возрасте до 6 лет;
  • медицинские работники;
  • преподаватели и учителя;
  • работники дошкольных и других детских учреждений;
  • люди старше 65 лет;
  • люди любого возраста, страдающие сердечно-сосудистыми, легочными и различными хроническими заболеваниями.

К группе среднего риска относят:

  • детей от 6 до 15 лет;
  • взрослых старше 50 лет;
  • работники сферы обслуживания;
  • люди, задействованные в транспортной сфере;
  • служащие воинских подразделений;
  • беременные женщины во 2 и 3 триместре беременности.

Целью вакцинации против гриппа является не ликвидация этого вируса (полностью уничтожить вирус невозможно), а снижение случаев заболеваемости и смертности вследствие осложненного течения болезни.

Многие не могут пройти вакцинацию. Она противопоказана:

  • людям с аллергией на куриный белок;
  • детям в возрасте до 6 месяцев;
  • гражданам, имеющим хронические заболевания в стадии обострения;
  • всем, у кого во время предыдущей вакцинации обнаружилась аллергическая реакция на вакцину.

К тому же прививка защищает от нескольких наиболее распространенных штаммов вируса, а во время эпидемии может распространиться совершенно новый вид гриппа, тогда приобретенный иммунитет не сработает. Кроме этого не все успевают или хотят прививаться.

Поэтому эффективность прививки составляет 15–20%. Это вовсе не означает, что прививаться не нужно.

Если вы находитесь в группе повышенного риска и сделали прививку, вероятность того, что вы окажетесь в числе этих 20% счастливчиков, которым грипп не страшен, очень велика. Для остальных существуют другие способы.

Препараты для профилактики вируса гриппа

Эти препараты можно поделить на 2 группы:

  1. противовирусные средства: арбидол, ремантадин, амантадин, адапромин, оксолиновая мазь, тамифлю и др.;
  2. интерфероны (гриппферон, альфарон, интерферон альфа) и индукторы интерферонов (амиксин, циклоферон, кагоцел и др.).

Проводить профилактику противовирусными препаратами в период эпидемии малоэффективно. Использовать их в качестве экстренного средства против вируса нельзя. Однократный прием тоже бесполезен.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Противовирусные средства нужно принимать по определенной схеме в преддверии вирусного сезона и в начале заболевания. Дозировку и схемы доопределяет врач.

Эффективность такой процедуры составляет примерно 15%. Ведь действие данных лекарств направлено против определенного типа вирусов. Противопоказаниями к их применению является детский возраст до 1 года и беременность.

Относительно новыми противовирусными препаратами являются ингибиторы нейроминидазы — реленза и тамифлю. Они эффективны для лечения и профилактики всех типов гриппа, при условии первого приема препарата не позднее 2 суток от появления первых симптомов.

Применение интерферонов и их индукторов позволяет организму создать внутриклеточную невосприимчивость к вирусам и способствует повышению иммунитета. Но принимать их без изучения иммунного статуса пациента небезопасно, так как длительное использование может привести к снижению защитных функций организма.

Неспецифические мероприятия по профилактике

Этот вид профилактики включает в себя разные методы и средства. К ним относятся:

  • соблюдение правил общественной и личной гигиены;
  • ограничение контактов с заболевшими гриппом людьми;
  • повышение сопротивляемости и стрессоустойчивости организма ведением здорового образа жизни, правильным сбалансированным питанием, закаливанием и занятиями спортом;
  • прием иммуностимуляторов, например, иммунала.

Чтобы не заболеть в период эпидемии и не заразить окружающих, все должны соблюдать простые правила гигиены:

  1. избегать прямого контакта с заболевшим человеком;
  2. надевать стерильную маску в местах большого скопления людей, в присутствии больных, а также если сами заражены, менять маску нужно не реже чем через 2 часа использования;
  3. при чихании и кашле прикрывать нос и рот одноразовыми платочками;
  4. часто мыть руки с мылом;
  5. регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку.

Мы подготовили для вас информацию, где подробно рассказали, что общего между  ОРВИ и гриппом и на что обязательно обращать внимание при подозрении на заболевание.

Также читайте про острую респираторную вирусную инфекцию: как диагностировать её и защитить свой организм

Неспецифическая профилактика основана большей частью на ведении рационального образа жизни.

Прием витаминных препаратов в осенне-зимний период, закаливание, полноценное питание, правильный режим сна и отдыха, умеренные физические и умственные нагрузки, занятия спортом, все это простые и важные способы защитить свой организм от вируса.

Немаловажными являются и средства народной медицины

Отличными противовирусными свойствами обладают лук, чеснок, мята, шиповник, облепиха, клюква, брусника, лимон. На основе различных трав, ягод, фруктов и овощей можно приготовить лекарство от любой болезни и средство для повышения иммунитета.

Разнообразие способов и средств профилактики вируса гриппа не ограждает нас от встречи с ним, а дает возможность подготовиться к очередной вспышке заболевания и дать ему достойный отпор.

Даже подхватив грипп и соблюдая эти меры, можно перенести вирус в легкой форме и избежать осложнений. А комплексное и грамотное использование всех методов каждым отдельным человеком поможет сохранить здоровье всего населения в целом.

Источник: https://globuslife.ru/zdorovie/profilaktika-grippa.html

Средства для профилактики и лечения гриппа

Методы профилактики и лечения гриппа

Грипп и другие респираторные вирусные инфекции относятся к самым распространенным в мире заболеваниям. По статистике каждый взрослый человек дважды в год переносит респираторную инфекцию, школьник – 3 раза, дошкольник до 6 раз.

Подавляющее большинство людей, заболевших гриппом или другими респираторными заболеваниями, не обращаются к врачу, а стараются справиться с болезнью народными способами. Для того, чтобы разобраться, что приносит организму такое лечение – пользу или вред, необходимо понять, как вирусы попадают в организм и какие патологические процессы в нем вызывают.

Какие вирусы вызывают болезни дыхательных путей?

Острые респираторные вирусные инфекции – это группа заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем, вызывающих катаральное воспаление верхних дыхательных путей с симптомами интоксикации.

Респираторные вирусы попадают в организм через слизистые носа, ротовой полости, глаз. Проникнув внутрь, вирусы поражают клетки эпителиальной оболочки, выстилающей дыхательные пути, и начинают в них активно размножаться. Если вирусная инфекция развилась, то повлиять на ее продолжительность, никакими народными способами невозможно. 

Помогает или нет лечение простуды народными методами

Народные средства способны лишь немного облегчить состояние больного, но их применение в современных условиях ограничено, так как не все из них действительно полезны. Перед использованием любых народных методов необходимо получить одобрение врача особенно, когда речь идет о детях и пожилых людях.

Врачи настороженно относятся к таким советам народных целителей, как закапывание в нос сока чеснока или лука, которые не только приведут к раздражению слизистой носоглотки, но и вызовут ожог. В составе чеснока содержатся сернокислые компоненты, которые при контакте с влажными слизистыми или кожей, спровоцируют сильнейший химический ожог.

Попытки сбить высокую температуру употреблением горячего чая с малиной приведет к усилению потоотделения, что при обезвоживании организма, крайне нежелательно.

Многие растения, которые используются для приготовления настоев и отваров, являются сильными аллергенами, и на фоне ослабленного иммунитета могут дать сильную аллергическую реакцию.

Лук и чеснок

Пожалуй, самым распространенными и любимыми средствами борьбы с простудой являются лук и чеснок. К сожалению, сведения об целительных свойствах этих овощей сильно преувеличены. Они действительно обладают противовирусным действием, но это влияние настолько слабое и кратковременное, что не имеет практического значения.

При термической обработке и лук, и чеснок теряют значительную часть фитонцидов, которые обеспечивают антибактериальный эффект этим продуктам. Принимать лук и чеснок внутрь с лечебной целью также сомнительно, в пищеварительном тракте они переварятся, как все продукты.

Лечение банками

Лечение банками проводится для уменьшения воспалительных процессов в дыхательных путях. Банки ставятся на грудь и спину за исключением области сердца, молочных желез и позвоночника.

Для создания вакуума в банку помещается горящий жгут, с помощью которого в ней выжигается кислород.

Банка под влиянием отрицательного давления присасывается к коже, происходит расширение кровеносных сосудов, мелкие капилляры лопаются, образуются подкожные кровоизлияния.

Скопившаяся под кожей кровь инициирует выброс биологически активных веществ. Считается, что при этом происходит стимуляция кровообращения и активация клеточного иммунитета.

Процедура проводится на фоне нормальной температуры при влажном кашле. При бронхите и пневмонии банки применяют только после разрешения врача.  

С точки зрения официальной медицины лечебное действие банок на воспалительные процессы в бронхах и легких считается недоказанным. Этот способ лечения используется редко, тем более что существует опасность получения ожога или даже травмирование плевры.

Ингаляции

Для лечения кашля и облегчения дыхания в домашних условиях часто применяют паровые ингаляции: картофельные, содовые или травяные. Пар, попадая в дыхательные пути, увлажняет слизистые оболочки, разжижает мокроту, при этом создаются условия для более легкого откашливания.

Ингаляции с эфирными маслами небезопасны, помимо аллергических реакций они способны спровоцировать спазм бронхов или гортани особенно у детей. 

Процедура имеет массу противопоказаний, игнорирование которых может привести к серьезным последствиям.

Не рекомендуются паровые ингаляции у детей младше 7 лет, так как у них бронхиолы имеют маленький диаметр, а при разбухшая под действием пара слизь может их закупорить и вызвать обструкцию дыхательных путей.

Кроме того, из-за горячего пара есть риск получить ожог носоглотки и других частей тела при неосторожном обращении с емкостью с горячей жидкостью.

Людям с заболеваниями сердца, сосудов, высоким давлением также нужно воздержаться от этого способа лечения.

Полоскания содой

Основная цель полоскания горла при вирусных респираторных инфекциях – это удаление засохшей слизи вместе с патогенной микрофлорой из ротовой полости и миндалин. Для полоскания готовят содовый или солевой раствор (1 чайная ложка на стакан воды), а также фитонастои на основе трав: ромашки, календулы, шалфея (чайная ложка травы заваривается стаканом кипятка).

Растирания

Растирания при простуде используют как метод прогревания. Сторонники методики полагают, что при этом происходит стимуляция кровообращения, увеличение иммунных клеток, призванных бороться с вирусами.

При процедуре применяются вещества, которые вызывают приток крови к месту воздействия: козий и барсучий жир, спирт, камфорное масло, эфирные масла.

Растирают обычно грудную клетку и лицо в области крыльев носа и околоносовых пазух.

Ранее обтирание водочными и уксусными растворами применялось у детей для снижения высокой температуры. 

Меры профилактики гриппа/ОРВИ/простуды

Помимо специфической профилактики гриппа – вакцинации, которая является эффективным методом профилактики и проводится ежегодно перед началом сезонного подъема заболеваемости, существует неспецифическая профилактика, направленная на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным факторам.

Профилактика без лекарств – это комплекс мероприятий, которые включают:

  • поддержание здорового образа жизни;
  • закаливание;
  • занятие спортом;
  • длительное пребывание на свежем воздухе;
  • правильное питание;
  • полноценный сон;

Закаливание

Процедура закаливания способствует укреплению иммунитета, стимулирует обменные процессы, улучшает терморегуляцию. Закаленные люди тоже болеют гриппом и другими ОРВИ, но болезнь у них протекает легко, без осложнений.

Главные принципы закаливания – это постепенность, последовательность и систематичность.

Не следует сразу стремиться к моржеванию, приступать к закаливанию следует с простых, доступных каждому человеку процедур.

Воздушные ванны

Желательно начинать прием воздушных ванн в теплое время года (на улице, балконе) при температуре воздуха 20–22 ℃. Первый сеанс – 15 минут, в последующем каждый день прибавляют по 1-2 минуты, доводя сеанс до получаса. В холодное время воздушные ванны принимают или при открытом окне (15 ℃), или на свежем воздухе.

Начинают с 3-х минут, выполняют разогревающие упражнения (отжимание, приседания, ходьба на месте). Постепенно продолжительность процедуры доводят до 15 минут.

Солнечные ванны

Составляющие элементы солнечного излучения (инфракрасные, ультрафиолетовые, электромагнитные волны) оказывают разнообразное действие на человека:

  • способствуют синтезу витамина Д, в результате чего укрепляются кости;
  • повышают общую устойчивость организма к неблагоприятным факторам;
  • вызывают выработку меланина в коже;
  • участвуют в процессах терморегуляции;
  • поддерживают нормальный уровень артериального давления.

Воздействие солнечной радиации должно быть дозированным, не превышающим адаптационные возможности организма. Оптимальное время принятия солнечных ванн в средней полосе – это 9-11 часов, на юге 8-10 часов. Начинать с 3-5 минут, общая продолжительность нахождения на солнце не должна превышать 1-2 часов.

Растирания полотенцем

Процедура заключается в ежедневном растирании тела влажным полотенцем, смоченным в воде. Вначале вода теплая (33-34 ℃), затем температуру постепенно снижают: каждые 10 дней на 5 ℃, доводя ее до 18-20 градусов. Через 2-3 месяца при хорошем самочувствии переходят к следующему этапу – понижают температуру воды на 5 ℃ с интервалом в 10 дней.

Обливание холодной водой

Первое с чего следует начать новичкам – это умывание по утрам холодной водой. Следующий этап – локальное обливание рук, ног. Затем переходят к обливанию всего тела, после чего энергично растирают тело жестким полотенцем до появления ощущения приятного тепла. Эффективность закаливающих процедур чем выше, тем больше контраст между температурой тела и воды.

Контрастный душ

Чередование разных температур является хорошей тренировкой для сосудов. Сосуды под действием тепла и холода – то расширяются, то сужаются.

Это вызывает усиление циркуляции крови, улучшается кровоснабжение органов, ускоряются обменные процессы, повышается иммунитет. Схема процедуры: 10 секунд – горячий душ (45 ℃), 10 секунд – холодный (28 ℃); цикл повторяется 3-4 раза.

Через месяц температуру холодной воды снижают до 18-20 градусов, длительность процедуры доводят до 3-х минут.

Эфирные масла

У эфирных масел (пихтового, эвкалиптового) присутствуют бактерицидные дезинфицирующие свойства, и они могут обеззараживать вдыхаемый воздух. Для профилактики респираторных инфекций достаточно нанести несколько капель масла на тело, вдыхать аромат масла из флакона, пользоваться аромалампой.

Правильное питание

Сбалансированность пищевого рациона по основным ингредиентам (белкам, жирам, углеводам, витаминам, микроэлементам) обеспечивает человеческому организму нормальное функционирование всех систем, высокий уровень иммунитета, естественную защиту от неблагоприятных внешних и внутренних факторов.

Здоровый сон

Многочисленными исследованиями доказана тесная связь иммунитета со сном, потому что именно во сне происходит обновление клеточного состава иммунной системы и образование новых иммуноглобулинов (защитных белков). При стойких расстройствах сна организм становится беззащитным перед вирусами и бактериями.

Прогулки и физические упражнения на свежем воздухе

Кислород и физическая активность стимулируют иммунную систему, что повышает сопротивляемость организма к болезнетворным микробам.

Все эти простые приемы и рекомендации помогут вам укрепить иммунитет и избежать простудных заболеваний.

Источник: http://profilaktica.ru/profilaktika-zabolevaniy/gripp/narodnye-sredstva-ot-grippa/

Профилактика простудных заболеваний

Методы профилактики и лечения гриппа

Изменение температурного режима в осенне-зимний период влечет за собой рост случаев заболевания «простудой» среди всех возрастных групп. Бороться с любой болезнью легче, когда имеешь представление о причинах ее возникновения, симптомах, профилактике, лечении и способах предупреждения негативных последствий в виде осложнений.

Что подразумевается под определением «простудные заболевания»

В народе простудными заболеваниями называют болезни, имеющие сходные симптомы: боль в горле, мышцах, осиплость, кашель, насморк, повышение температуры, общее недомогание. К таким проявленям относятся риновирусная инфекция, аденовирусная инфекция, ОРЗ, ОРВИ, грипп, ангина.

Причиной ангины являются стрептококки или стафилококки, остальных заболеваний – различные виды вирусов (аденовирусы, риновирусы, грипповирусы, вирусы парагриппа и т.д.). Среди простудных заболеваний на долю ОРВИ и гриппа приходится 94% случаев.

Принято считать, что простудные заболевания относятся к неприятным, но «безобидным» атрибутам холодной погоды, а недомогание, вызванное вирусами, возникающее 1-2 раза в год, является нормой.

Однако каждый сбой в работе организма оставляет свой негативный след, поэтому и в случае с сезонными болезнями следует придерживаться золотого правила: БОЛЕЗНЬ ЛЕГЧЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ.

Интересные факты

  • 80% инфекционных заболеваний (а грипп и простуда относится именно к этой группе) передаются через руки.
  • Максимальное скопление вирусов ученые обнаружили на денежных купюрах, мышках и клавиатуре компьютера, поручнях транспорта и мобильных телефонах.
  • Антибиотики на вирусы не действуют, поэтому их прием в качестве лечения или для профилактики бесполезен.

10 правил предупреждения гриппа и простуды

Укрепляйте иммунитет. Многие люди даже в пик эпидемии остаются абсолютно здоровыми. В этом случае говорят, что они обладают сильным иммунитетом, то есть, их иммунная система способна бороться с патогенными микроорганизмами.

Иммунитет человека на 50% зависит от наследственности (и здесь мы ничего не можем исправить), а на 50% – от образа жизни. Здоровый образ жизни – залог крепкого иммунитета. Правильное питание, закаливание (но не в период заболевания!), физические нагрузки, позитивное отношение к жизни, отсутствие стрессов помогут предупредить многие заболевания.

«Запастись» иммунитетом на целый год поможет отдых в санаториях, расположенных в курортных зонах.

Оградите себя от источника инфекции. Конечно, избежать контакта с носителями вируса в мегаполисе невозможно, но ограничить в силах каждого из нас.

Например, гораздо безопаснее и полезнее пройти 2-3 остановки пешком, чем проехать этот путь в период эпидемии в переполненном транспорте; по возможности следует ограничить посещение малышами детских дошкольных учреждений; с людьми, имеющими признаки заболевания, при необходимости общаться на безопасном расстоянии (1 м).

Ношение маски. Обращаем внимание, что основное предназначение маски в том, чтобы надевать ее больному, тем самым препятствовать распространение вируса в окружающую среду. Здоровые люди могут использовать маску при уходе за больными, однако менять ее следует каждый час. А вот ношение маски на улице доктора считают абсолютно бесполезным.

Правда и мифы о витаминах. Принято считать, что витамин С надежно защищает от простудных заболеваний. Однако верно это лишь отчасти.

Исследования показали: увеличение в рационе аскорбиновой кислоты эффективно только для лиц, занятых тяжелым физическим трудом и/или находящихся длительное время при низкой температуре.

Прием поливитаминных препаратов все же будет полезен для общего укрепления организма в осенне-зимний период.

Чеснок. Эффективность этого продукта доказана не только многовековой народной медициной, но и современными исследованиями японских медиков. Благодаря мощному фитонцидному воздействию, ежедневное употребление всего 1 зубчика чеснока снижает риск заболеваемости на 70-80%.

Вакцинация защищает только от определенных штаммов гриппа. ВАКЦИНЫ ПРОТИВ ОРВИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ. Даже если после вакцинации человек заболевает, то гриппозное состояние будет выражено слабо, без осложнений.

Химиопрофилактика. Эффективность достоверно доказана только в отношении профилактики гриппа. Прием препаратов озельтамивира, римантадина и занамивира перед началом и в период эпидемии снижает риск заболевания на 70-90%. Доктора также рекомендуют принимать таблетки в течение 2-х недель после вакцинации, что дает отличный результат.

Пробиотики. Об этих живых организмах обычно мы говорим в связи с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, однако 14 независимых исследований, проведенных в разных странах, также доказали их действенность при простудных заболеваниях, поскольку пробиотики усиливают защиту слизистых оболочек, в том числе, горла и носа.

Коррекция патологий, способствующих заболеванию ОРВИ и гриппом. Особое внимание следует уделить лечению железодефицитной анемии, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких и бронхов. Пациентам с перечисленными заболеваниями доктора рекомендуют лечение в санаториях Крыма, поскольку климат и природные факторы способствуют длительной ремиссии при хронических заболеваниях.

Красное вино. О пользе и вреде алкоголя в малых дозах ведутся постоянные споры.

В 2013 году в Японии закончилось многолетние исследования влияния алкоголя в плане профилактики вирусных респираторных инфекций.

Результаты совпали с выводами американских специалистов: в отличие от других спиртных напитков, красное вино (не более 200 г в сутки) является отличным профилактическим средством.

Народные средства против простуды

МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ НАЗНАЧИТЬ ТОЛЬКО ДОКТОР, а поддержать организм поможет народная медицина. Надежность средств, о которых мы расскажем ниже, проверена временем.

Теплое (не горячее!) питье. Любое теплое питье, даже простая вода, положительно сказывается на состоянии слизистой, а различные добавки оказывают присущее им специфическое воздействие. Танин и кофеин, содержащиеся в чае, расширяют сосуды и активизируют потоотделение. Мед содержит множество ферментов, которые нормализуют обмен веществ.

Лимон является природным антисептиком. Малина вызывает обильное потоотделение и снижает температуру. Липа и калина смягчают кашель. Имбирь уничтожает патогенные микроорганизмы. Шиповник содержит много витаминов и является отличным мочегонным средством.

Обильное питье также стимулирует активное мочевыделение; вместе с мочой из организма выводятся продукты интоксикации, вызванной вирусами.

 Теплый молочный коктейль. Приготовить его несложно: 1 л молока, по ½ чайной ложки ванили, корицы, муската, 5 ст. ложек меда (желательно подсолнечного), лавровый лист (отличный фитонцид) и душистый перец довести до кипения. Остудить до температуры 40-50 градусов. Молочное питье с различными добавками полезно при любом заболевании, поскольку содержащийся в продукте триптофан активизирует синтез серотонина.

Глинтвейн. О пользе красного вина мы уже писали выше, но можно также усилить его воздействие.

Для этого в 1 л вина добавить пряности (кардамон, гвоздику, корицу, мускатный орех, ваниль), 3 ложки меда, лимонный сок, яблоко. Полученную смесь вскипятить и дать настояться 15-20 минут.

Напиток имеет прекрасный согревающий (недаром его рекомендуется пить на морозе) эффект, стимулирует кровообращение.

Алоэ поможет избавиться от кашля. Для средства нужно смешать измельченное растение и мед в пропорции 1:1, принимать 3 раза в день.

Для полоскания и паровых ингаляций подойдет смесь листьев и цветов мяты, ромашки, родиолы розовой, шалфея, эвкалипта.

Высокую температуру хорошо сбивают отвары из листьев брусники (1 ст. ложка на стакан кипятка), коры ивы (1 ч. ложка на стакан), липовый цвет, клюквенный морс.

Все приведенные средства помогут оставаться здоровыми даже в период эпидемии, однако следует помнить, что любой организм нуждается в капитальной профилактике и оздоровлении. Оптимальный вариант – ежегодный отдых в санатории.

Источник: https://mil-ru.ru/novosti/181-profilaktika-prostudnykh-zabolevanij

Грипп

Методы профилактики и лечения гриппа

Грипп – острая респираторная вирусная инфекция, вызванная вирусами группы А, В или С, протекающая с тяжелым токсикозом, лихорадкой, поражением верхних и нижних дыхательных путей.

Грипп часто дает осложнения вплоть до летального исхода, вызывает эпидемии.

Виды гриппа

Выделяется три группы вируса:

  • группа А с многочисленными штаммами. Обладает тяжелым течением, высоким процентом осложнений, сильно мутирует.
  • группа В – протекает относительно нетяжело, редко дает осложнения, сильно мутирует.
  • группа С – протекает относительно легко, практически не мутирует, возникает в основном у детей.

Причины и механизм развития

Вирус гриппа относится к группе ОРВИ, имеет схожее с ними распространение, сезонность и течение, но обладает более выраженными клиническими проявлениями, течением и исходами.

Грипп склонен к эпидемическому распространению. Источник инфекции – больные люди в периоде инкубации и разгара. Заражение происходит воздушно-капельным путем, от момента заражения до клинических проявлений проходит от 6 часов до 2-х суток. Проникает вирус через слизистые оболочки глаз, дыхательных путей. Реже заражение происходит через общие предметы гигиены и посуду.

Симптомы гриппа

Начало гриппа острое с резким недомоганием, повышением температуры до высоких цифр, иногда до 39-40°C. В начале также отмечается сильный озноб, интоксикация, катаральные явления (покраснение, боль в горле).

Возникает сильная головная боль, с локализаций в области лба и носа, усиливается при движении глаз. Возникает сильная слабость, мышечная ломота, боли в пояснице и суставах, нарушение аппетита с тошнотой. Лихорадка сохраняется до3-5 суток.

Также появляются насморк и боли в горле, сухость и першение, сухой кашель без мокроты, рези в глазах, их краснота, слезотечение, осиплость голоса и заложенность ушей.

Также при тяжелом гриппе могут возникать геморрагические проявления – расширение сосудов на склерах, мелкие кровоизлияния, носовые кровотечения, краснота лица на фоне общей бледности, кровоизлияния на коже в виде мелких точек.

В тяжелых случаях возникают лихорадка за 40°C, резкие головные боли с рвотой, одышка  шумным дыханием, забытье и бред, нарушение сознания, судороги, геморрагические высыпания на коже.

Особенно тяжело грипп протекает у детей первых двух лет, ослабленных больных, беременных и пожилых людей.

Диагностика

Основа диагноза гриппа – типичная клиника с указанием на эпидемические данные. Подтверждает диагноз гриппа мазок-отпечаток с горла и носа с выделением штамма вируса. В период эпидемии гриппа диагноз ставится на основании клинических данных.

Лечение гриппа

Общие принципы лечения гриппа сходны с лечением ОРВИ, но в месте с тем показан прием противовирусных препаратов – ремантадина, озельтамивира, амантадина, занамивира.

Показан постельный режим, жаропонижающие препараты, обильное питье, диета, препараты интерферона, симптоматическая терапия по показаниям.

В тяжелых случаях показан специфический противогриппозный иммуноглобулин.

  • Амантадин и ремантадин эффективны только в отношении вируса гриппа А при условии начала лечения в первые 48 часов после появления первых признаков заболевания. Препараты вызывают укорочение лихорадочного периода, ослабление проявлений гриппа. В последние годы отмечается устойчивость возбудителя гриппа к ремантадину.
  • Тамифлю зарекомендовал себя как высокоэффективный и безопасный препарат. В клинических исследованиях показано, что препарат хорошо проникает в основные очаги инфекции, в том числе в легкие, среднее ухо, пазухи носа, характеризуется хорошей переносимостью как детьми, так и взрослыми всех возрастных групп. Эффективность тамифлю в значительной степени зависит от сроков его приема – при начале лечения в первые 12 часов после появления лихорадки средняя продолжительность гриппа уменьшается на 3 дня в сравнении с более поздно начатой терапией. Рано начатое лечение приводило также к быстрому исчезновению интоксикации, достоверному уменьшению длительности лихорадки и тяжести гриппа.
  • Противогриппозный иммуноглобулин 0,2 мл/кг (для лечения и профилактики гриппа у детей раннего возраста).
  • Сосудосуживающие средства местно для облегчения носового дыхания. Нафазолин – взрослым по 1–3 капли 0,05% р-ра в каждую половину носа каждые 4-6 ч. или ксилометазолин в каждую половину носа по 1–3 капли 0,1% р-ра 1–3 р./сут. (взрослым) или по 1 капле 0,1% р-ра 1 р./сут. (детям от 2 до 12 лет).
  • Витамины (аскорбиновая кислота, рутозид).

В неосложненных случаях наступает полное выздоровление. Осложненный грипп может привести к смерти.

Вакцинация от гриппа

Вакцинация от гриппа – это способ профилактики инфекции. Показана она всем, особенно группам риска – пожилым, детям, беременным, людям социальных профессий.

Вакцинация проводится ежегодно, перед началом эпидемического сезона, с сентября-октября, для формирования стойкого иммунитета к моменту эпидемии. Постоянная вакцинация повышает эффективность защиты и выработку антител к гриппу.

Существует три вида вакцин.

  • Цельновирусные, они могут быть как живыми, так и инактивированными (убитыми). Показаны для вакцинации взрослых и здоровых людей, имеют недорогую стоимость, эффективны в плане формирования иммунитета, но при введении дают высокий процент побочных эффектов, часто вызывают лихорадку, недомогание и головные боли.
  • Субъединичные вакцины – это вакцины, содержащие не полные вирусные частицы, а только фрагменты молекулы, на которые иммунная система формирует иммунитет к гриппу. Они стоят дороже, но и переносятся гораздо лучше цельновирусных. Однако стоит помнить, что вирус имеет специфику мутировать, и вакцины могут терять эффективность.
  • Сплит-вакцины – содержат фрагменты убитых вирусов гриппа как их нестабильной и мутирующей оболочки, так и из цельной и постоянной сердцевины вируса. Они наиболее дорогие, но на сегодня самые эффективные, дают минимальное количество побочных эффектов и обладают самой высокой эффективностью.

Субъединичные и сплит-вакцины можно применять у детей, ослабленных больных и беременных. Они применяются внутримышечно или подкожно. Вакцинация особенно эффективна в период до начала эпидемии, с сентября по начало декабря. В дальнейшем вакцинация также применима. Но дополнительно показана профилактика гриппа ремантадином.

При введении вакцины могут отмечаться местные (отек и краснота в месте укола) и общие реакции (недомогание, сонливость, легкая температура).

Запрещена вакцинация при острых инфекциях, обострении хронической патологии и при аллергии на белок куриного яйца, при предыдущих негативных реакциях на вакцинацию.

Профилактика

Помимо вакцинации существует и другая профилактика гриппа – это отказ от посещения людных мест в период эпидемии. Необходимо мытье рук, регулярное промывание и увлажнение слизистой носа, полоскании  рта, прием иммуностимуляторов и повышенных доз витамина С.

В период эпидемий важно полноценное питание, теплая одежда для профилактики переохлаждения, регулярное пребывание на свежем воздухе и физические упражнения. Необходим полноценный отдых и сон, отказ от курения и алкоголя, профилактика стрессов.

В помещениях с обилием людей может помочь ношение маски, применение оксолиновой или вифероновой мази на преддверие носа, закапывание гриппферона в нос.

Показан профилактический прием арбидола, ремантадина, анаферона, озельтамивира.

Источник: https://www.diagnos.ru/diseases/infec/gripp

Методы профилактики гриппа

Методы профилактики и лечения гриппа

Ищете способы не заболеть гриппом? Даже если вы сделали прививку от гриппа, наши пять стратегий не будут лишними.

Как распространяется грипп?

Вирус, вызывающий грипп, поражает верхние дыхательные пути и легкие. Подобно вирусам, вызывающим простуду он распространяется воздушно-капельным путем во время кашля или чихания или контактным способом через предметы, которых касался зараженный человек.  

Как предотвратить грипп?

Чтобы предотвратить грипп, можно сделать прививку от гриппа, чтобы он не превратился в ваше «семейное заболевание».

Вакцинация может быть полезна, поскольку лечение гриппа в основном симптоматическое, а осложнения бывают очень серьезными, особенно для младенцев, маленьких детей, пожилых людей, тех, кто страдает от сердечно-легочных заболеваний, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, нет ли у вас противопоказаний для вакцинации.

Врачи рекомендуют вакцинацию  всем детям от 6 до 18 месяцев, взрослым старше 50 лет, пациентам любого возраста с хроническими заболеваниями, беременным женщинам, пациентам лечебных учреждений, медицинским работникам, а также тем  кто ежедневно контактирует с больным или заботится о детях в возрасте до 6 месяцев.

Имеет ли вакцинация побочные эффекты?

В принципе не стоит волноваться о побочных эффектах вакцинации, ведь она проводится на базе «мертвых» вирусов.

Тем не менее, иногда прививка от гриппа сопровождается небольшим повышением температуры или легким насморком.

В отдельных редких случаях может наблюдаться тяжелая форма аллергической реакции на вакцину. Поэтому перед тем, как пройти вакцинацию,  следует проконсультироваться с врачом.

Как препятствовать распространению вируса в семье?

В большинстве семей, после того, как кто-то заболел, грипп распространяется мгновенно. Так быть не должно.

До того как начать запасаться лекарствами на сезон гриппа, следует рассмотреть несколько весьма действенных (несмотря на простоту) правил профилактики, которые помогут защитить ваш дом от вирусов, в том числе и от вирусов гриппа.

Правило 1: Дезинфицируйте кухонные поверхности

Где в вашем доме скрываются бактерии? Обычно, кухня – одна из главных «горячих точек» для микробов. Раковина и кухонный стол – прекрасная среда для их размножения, поскольку туда попадают необработанные продукты: сырое мясо, птица, моллюски, сырые яйца и грязные фрукты и овощи.

Ко всему этому прибавляется грязная посуда, грязные руки, которые моются в кухонной раковине, стаканы из которых пьют все члены семьи и остатки пищи на кухонных поверхностях.

Если учесть еще и микробы, разлетающиеся по всей кухне во время кашля или чихания не очень здоровых домочадцев, то становится ясно, насколько «стерильна» ваша кухня.

Периодическое дезинфицирование кухонных поверхностей теплой мыльной водой и затем раствором хлорного отбеливателя (из расчета 1/4 чашки отбеливателя на 4 л холодной воды) способно эффективно уничтожить большинство видов бактерий, включая сальмонеллу и кишечную палочку. Хлорный отбеливатель – дешевое дезинфицирующее средство способное уничтожить также риновирус, вызывающий насморк, и ротавирус – главную причину диареи у маленьких детей. После дезинфекции поверхность следует просушить.

Также очень важно поддерживать чистоту пола на кухне, особенно если у вас маленькие ползающие дети, которые любят тянуть руки в рот.

Мусорное ведро и кухонная губка также нуждаются в дезинфекции. Ведро можно мыть хлорным раствором несколько раз в неделю (при этом лучше оставить его на 5 минут, а затем смыть холодной водой), а губку рекомендуется стирать  каждый день в посудомоечной машине. Кроме того необходимо иметь много чистых кухонных полотенец и менять их как можно чаще. 

Чтобы не допустить распространения вирусов гриппа кухню вообще следует содержать в идеальной чистоте.

Чистыми должны быть руки и кухонное оборудование, используемое для приготовления пищи, тщательно мойте консервные ножи и разделочные доски (для дезинфекции последних подойдет раствор из 2 чайных ложек хлорного отбеливателя на литр воды с последующим тщательным ополаскиванием холодной водой).

Правило 2: Сфокусируйте свое внимание на ванной комнате

Любая поверхность в вашем доме, которая остается влажной способствует размножению микробов. В ванной комнате это раковина, пол, ванна и унитаз. Не забудьте о ручках, переключателях, кранах, занавесках на ванну, одним словом обо всем, к чему мы прикасаемся.

Используйте дезинфицирующие средства для очистки этих поверхностей, как минимум два раза в неделю, а если в семье кто-то болен гриппом, то чаще. Особое внимание зубным щеткам: это один из основных путей распространения микробов.

Меняйте их каждые два месяца и храните зубную щетку больного отдельно.

Правило 3: Обратите внимание на другие «горячие точки» в вашем доме

После того, как вы очистили самые загрязненные поверхности, подумайте о предметах общего пользования в доме, на которых оседают микробы. Вот список основных вещей, которые необходимо дезинфицировать в течение всего сезона гриппа (особенно, если в доме есть больной):

  • все дверные ручки
  • клавиатура и компьютерная мышь
  • мобильные и домашние телефоны
  • пульты игровых приставок
  • пульты дистанционного управления
  • детские игрушки и все поверхности, с которыми соприкасаются дети

Не забывайте тщательно вытирать влагу с поверхностей, помните, особенно активно микробы размножаются во влажной среде.

Правило 4: Вырабатывайте санитарно-гигиенические навыки

Помимо дезинфекции, ваша семья также должна придерживаться некоторых несложных правил гигиены:

  • Всегда прикрывайте рот и нос, когда чихаете или кашляете
  • Используйте бумажные салфетки, после чего выбрасывайте их (не забыв помыть после этого руки)
  • Мойте руки как можно чаще теплой водой с мылом не мене 15 секунд и тщательно вытирайте кожу
  • Избавляйтесь от привычки касаться глаз, носа, или рта
  • Если у вас нет доступа к воде, используйте дезинфицирующий гель на спиртовой основе

Правило 5: Заботьтесь о своем здоровье

Для профилактики гриппа очень важна забота о своем здоровье. Убедитесь, что все члены вашей семьи придерживаются правильной диеты, пьют много жидкости, достаточно спят и отдыхают, а также не забывают о регулярных физических нагрузках. Не забывайте, что крепкая иммунная система – залог здоровья.

Антивирусные препараты при гриппе

К сожалению даже, если вы будете следовать всем вышеупомянутым рекомендациям, риск заболеть гриппом все-таки остается.

Именно поэтому необходимо знать об антивирусных препаратах, которые может выписать ваш врач.

Наиболее эффективны они в течение 48 часов после появления первых симптомов гриппа, но даже будучи приняты позже, эти лекарства смогут помочь облегчить симптомы и уменьшить продолжительность заболевания.

Источник: https://www.zdorovieinfo.ru/gripp_i_prostuda/gripp/metody-profilaktiki-grippa/

Лечим24/7
Добавить комментарий