Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых: основные способы лечения

Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

: 20 октября 2018

Согласно статистике, в период с 2015 по 2017 год заболеваемость гриппом и ОРВИ в России продолжает неуклонно расти. И это несмотря на то, что государство регулярно закупает вакцины на сумму более 3 миллиардов рублей.

Сложившейся ситуации есть простое объяснение. Дело в том, что вакцины не дают 100% гарантии защиты от инфекции. В мире постоянно обнаруживают новые штаммы вирусов, и сделать прививку от всех видов возбудителя просто невозможно.

Единственное, что позволяет снижать риск заражения в период эпидемии — это своевременная профилактика ОРЗ, ОРВИ и гриппа у взрослых и детей.

В этой статье собраны простые советы, которые помогут избежать простудных заболеваний или хотя бы свести их количество к минимуму.

Чаще мойте руки

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций предполагает неукоснительное соблюдение правил личной гигиены. Возбудители заболеваний содержатся в частичках слюны и мокроты зараженного человека.

При чихании и кашле они оседают на различных поверхностях: столах, смартфонах, клавиатурах, дверных ручках, перилах и т.п. Поэтому мыть руки с мылом необходимо не только после общественных мест и туалета. Для профилактики гриппа и ОРЗ это нужно делать и дома.

Ведь члены семьи могут легко принести вирус с улицы. Если нет возможности часто мыть руки, пользуйтесь влажными салфетками.

Не трогайте лицо руками

Эта рекомендация обусловлена той же самой причиной. Вирусы проникают в организм человека через слизистую оболочку носоглотки.

Почесывая нос, потирая глаза или дотрагиваясь до губ грязными руками, мы облегчаем возбудителю задачу и сами доставляем его к «входным воротам». Поэтому если необходимо поправить макияж или вытереть рот, лучше воспользоваться салфеткой.

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций также предусматривает замену тканевых носовых платков на бумажные одноразовые.

Пейте больше воды

Профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ у взрослых и детей заключается в очищении организма от шлаков и токсинов. С этой задачей поможет справиться обычная вода. Ежедневно нужно выпивать примерно 2 литра жидкости.

В расчет не берутся чай, кофе, пакетированные соки и другие напитки. Чистая негазированная вода проходит по пищеварительному тракту, забирает многие вредные вещества и быстро выводится из организма.

Очистить кишечник от твердых шлаков поможет клетчатка.

Откажитесь от вредных привычек

При курении и злоупотреблении алкоголем эффективность профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций стремится к нулю. Табачный дым пересушивает слизистую оболочку носоглотки — первый естественный барьер на пути болезнетворных агентов, тем самым в несколько раз увеличивает риск заражения.

Ученые утверждают, что одна выкуренная сигарета парализует реснитчатый эпителий примерно на полчаса. За это время вирусы могут беспрепятственно проникнуть в организм, и вся проведенная ранее профилактика гриппа, ОРЗ и ОРВИ сводится на нет. Спиртные напитки наносят не меньший вред.

Алкоголь способствует обезвоживанию и увеличивает проницаемость сосудистых стенок, в результате чего болезнетворные агенты могут попасть в кровь.

Научитесь расслабляться

Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций малоэффективна при хроническом стрессе. При таком состоянии иммунная система работает не в полную силу.

Чтобы активизировать собственные защитные силы организма, нужно обрести покой, избавиться от эмоционального перенапряжения и сбросить усталость. Старайтесь не думать о работе дома, подмечайте приятные мелочи, проводите свободное время с интересом.

Для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ специалисты советуют почаще гулять на свежем воздухе, поддерживать тело в тонусе и активно отдыхать.

Используйте рекомендованные врачом препараты

Снизить риск заражения в период эпидемии помогут специальные средства для профилактики гриппа и острых респираторных вирусных инфекций. Чтобы подобрать подходящий препарат, обратитесь за консультацией к врачу. В сезон простуд многие специалисты рекомендуют использовать Деринат.

Он обладает противовирусным, иммуномодулирующим и репаративным свойствами. Препарат повышает собственные защитные силы организма, восстанавливает и укрепляет слизистую оболочку носоглотки, тем самым перекрывает «главную дорогу» для болезнетворных агентов. Средство можно использовать как для профилактики простуды, гриппа и ОРВИ, так и для лечения.

Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не болейте и будьте здоровы!

Источник: https://derinat.ru/usefull/zdorove-vzroslykh/profilaktika-grippa-i-orvi-u-vzroslyh/

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых

Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых сегодня, в период вспышки и распространения гриппа в регионах России, – самая действенная мера по сохранению здоровья. Каждый из нас – в ответе за свое здоровье и здоровье наших близких и коллег во время эпидемии гриппа.

Ежегодно гриппом болеет более 30 миллионов человек. В 2017 году грипп протекает с высокой температурой, и опасен осложнениями в виде пневмонии, бронхита.

Вирусы гриппа и ОРВИ, попадая на слизистые оболочки носа, горла, гортани, повреждают эпителий слизистых, выделяют в кровь токсины, которые вызывают общую интоксикацию, а также повышают проницаемость стенок капилляров, открывая путь для других микробов. Поэтому грипп может спровоцировать развитие тяжелых осложнений.

Особую группу риска составляют люди пожилого возраста, а также лица, с ослабленным иммунитетом из-за хронических заболеваний. Осложнения в результате гриппа у таких людей могут привести к летальному исходу.

https://www.youtube.com/watch?v=AlUaRfTmh8I

Вирус гриппа является одной из разновидностей ОРВИ, но оказывает более агрессивное влияние на организм человека, чем вирусы, вызывающие простуду.

Риск заражения гриппом или ОРВИ высок потому, что вирусы передаются не только при несоблюдении правил личной гигиены, но в основном, воздушно-капельным путем при чихании, кашле, разговоре — от больного человека к здоровому.

Если у вас ослаблен иммунитет, то при переохлаждении, гиповитаминозе, контакте с заболевшим гриппом или ОРВИ, повышается вероятность заразиться вирусной инфекцией.

Опасен вирус гриппа тем, что он ежегодно видоизменяется. Например, переболев гриппом, вы приобретаете иммунитет только к данному виду гриппа на 1- 3 года. Однако этот специфичный иммунитет, не может защитить вас от других видов и штаммов вируса гриппа. А их выявлено около 2000 вариантов, которыми в зимнее время болеет около 10% населения.

К тому же вирус гриппа легко меняет свою структуру, быстро изменяется и приспосабливается к новым условиям. Поэтому, переболев одним видом гриппа, вы можете заражаться другими его штаммами снова и снова.

Вот почему, в период высокой заболеваемости важна именно профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых, поскольку она может предотвратить заболевание или облегчить его течение, в случае заражения инфекцией.

Профилактика гриппа и других вирусных заболеваний включает в себя целый комплекс мероприятий, повышающих жизненные силы организма.

Чтобы предотвратить дыхательные вирусные инфекции комплекс мер должен состоять из нескольких важных компонентов:

1. Специальные процедуры защиты от вирусов.

2. Использование средств растительного происхождения, безвредных для организма.

3. Меры по укреплению иммунитета.

4. Лекарственные препараты в случае заражения гриппом.

Специальные процедуры защиты от вирусов.

Поскольку вирус сохраняется на предметах, передается через общую посуду и грязные руки, профилактика гриппа и ОРВИ включает в себя, в первую очередь правила личной гигиены.

– после посещения общественных мест мойте руки с мылом;

– в транспорте, в общественных местах старайтесь не дотрагиваться руками до носа и рта;

– замените тканевые носовые платочки, бумажными – одноразовыми, чтобы не «носить в кармане» скопление микробов в использованном платочке;

– регулярно проветривайте помещение дома и на работе, поскольку вирус гриппа активен в закрытом помещении, где сухо, тепло и душно;

– увлажняйте воздух в помещении, используя специальные приборы или, помещая на отопительные батареи влажные ткани, чаще делайте влажную уборку. Это необходимо, поскольку, чем влажнее будет слизистая ваших верхних дыхательных путей, тем труднее будет вирусам внедриться в слизистую. Вирусы легко проникают в пересушенную слизистую носа, рта;

– используйте медицинскую маску при посещении общественных мест, при заболевании ваших близких или, если сами почувствуете недомогание;

– промывайте слизистые оболочки носа и рта вечером, когда возвращаетесь с работы. В результате вирусы, попавшие к вам в верхние дыхательные пути, будут смыты, и не успевают внедриться в слизистую.

В период эпидемии гриппа воздержитесь от посещения общественных мест со скоплением людей (театр, кино, музеи, спортивные состязания и др.). Отмените походы в гости.

Старайтесь избегать контактов с людьми, у которых есть явления вирусной инфекции – кашель, чихание, насморк. Если пришлось столкнуться в транспорте или в другом месте с инфицированными людьми, постарайтесь при возможности держаться от них подальше, хотя бы на расстоянии 1 метра или отвернуться.

Использование средств растительного происхождения, безвредных для организма

Профилактика гриппа и ОРВИ у взрослых предполагает применение природных и растительных средств, для защиты от вирусов.

Так, для промывания слизистых оболочек носа и рта, можно рекомендовать солевой раствор или кипяченую воду с добавлением сока лимона. Для приготовления солевого раствора растворите в одном литре кипяченой воды 1 ст. ложку морской соли. Полоскать горло, и промывать нос 2 раза в день или только вечером.

После промывания можно намазать крылья носа бальзамом «Золотая звезда» и вдыхать его пары: эфирные масла гвоздики, эвкалипта и мяты перечной, которые отлично справляются с вирусами. Использовать бальзам можно 2-3 раза в день.

Прекрасным растительным средством, убивающим вирусы и микробы, является чеснок. Его всегда надо иметь в доме, поскольку содержащиеся в нем фитонциды пагубно влияют на возбудителей инфекции.

Вспомнился один эксперимент, описанный в литературе. Взяли два стакана с водой, в один поместили несколько зубчиков чеснока, а во второй – ввели 80 видов разных микробов. Оставили рядом стоящие стаканы на ночь. Утром исследовали воду в стакане с микробами. Их там не оказалось.

Для профилактики гриппа в период эпидемии каждый вечер после промывания слизистой носа и горла, нюхайте мелко нарезанный чеснок и лук. Лучше поместить чудодейственное средство в пиалу с высокими бортиками. Достаточно подышать, сильно втягивая пары лука и чеснока носом в течение 5 минут, приблизив пиалу к лицу.

Затем оставьте это средство в комнате, где спите, на всю ночь. Утром вы будете себя чувствовать бодро, так как все вирусы, которые попали в ваши верхние дыхательные пути накануне, погибли.

Еще один рецепт профилактики вирусных инфекций с помощью чеснока. Сделайте смесь из раздавленного чеснока и меда в соотношении 1:1. Принимайте по 1-2 чайных ложки 2 раза в день, запивая водой.

Чтобы противостоять вирусной агрессии нашему организму нужен витамин С, лучше в виде таких растительных средств, как: шиповник, черная смородина, грейпфрут, лимоны и апельсины.

Пейте чаи с малиной, лимоном, с лекарственными травами: ромашкой, шалфеем и др., чтобы не заболеть в период эпидемии гриппа.

Можно принимать экстракт элеутерококка в течение сезона гриппа, но обязательно проконсультируйтесь с доктором, если у вас есть хронические заболевания.

Рецепты приготовления средств растительного происхождения найдете в статье «Средства против простуды и гриппа».

Меры по укреплению иммунитета

Для профилактики гриппа и ОРВИ у взрослых очень важно проводить мероприятия по повышению защитных свойств организма.

1) Избегайте переохлаждений и перегрева.

2) Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами.

3) Пейте много простой чистой воды.

4) Избегайте перенапряжений и стрессов.

5) Больше отдыхайте и высыпайтесь.

6) Чаще гуляйте на свежем воздухе. Вирус в прохладной среде не может быть активным.

7) Делайте по утрам зарядку, закаливающие процедуры.

Более подробно о повышении реактивности организма можно узнать в статье «Как укрепить иммунитет».

Лекарственные препараты в случае заражения гриппом

Если у вас появились первые признаки вирусной инфекции, повысилась температура тела, вызывайте врача и оставайтесь дома. Пользуйтесь защитной маской, чтобы не заразить членов семьи. Соблюдайте правила личной гигиены.

Лекарственные средства без назначения врача не принимайте, поскольку специфических препаратов, губительно действующих на вирусы нет. В то время, как реклама навязчиво зазывает покупать ремонтадин, ингаверин, кагоцел, циклоферон, арбидол и др.

Все эти препараты не могут убить вирус, они назначаются в целях профилактики осложнений в первые 2 дня болезни. На клеточном уровне эти лекарства блокируют распространение вирусов и, тем самым, облегчают симптомы течения гриппа и ОРВИ.

Многие препараты разработаны и действуют против распространения определенного вида вирусов. Например, тамифлю эффективен против свиного гриппа. Однако вирусы ежегодно изменяются, поэтому пить препараты, которые избирательно действуют на свиной грипп или грипп А, В – бессмысленно.

При заболевании показан постельный режим и обильное питье, которое способствует быстрому выведению токсинов из организма. Можно пить отвар шиповника, он одновременно еще и насыщает организм витамином С, повышая его сопротивляемость вирусам.

Нельзя принимать никакие лекарства беременным женщинам и кормящим матерям. Им можно рекомендовать народные средства для профилактики и лечения вирусных инфекций и некоторые безопасные лекарства, такие как: не токсичный грипферон – в виде капель; иммуномоделирующий интерферон – в виде мази и свечей; виферон – в форме свечей.

Эти препараты применяются для профилактики и при первых признаках заболевания (насморк, кашель и пр.) у беременных. Они защищают организм от проникновения инфекции и не позволяют вирусам заразить внутренние клетки.

Рекомендуются к употреблению после 28 недели беременности.

Выполнение профилактических мер во время эпидемии гриппа и ОРВИ позволят предупредить заболевание.

Помните, что грипп и простуда не только приводят к появлению неприятных симптомов, но и провоцируют различные осложнения.

Берегите себя и близких от вирусных инфекций!

Источник: https://anatomiya-zdoroviya.ru/zdorove-tela/ukreplenie-immuniteta/profilaktika-grippa-i-orvi-u-vzroslyh.html

ОРВИ: признаки, лечение и профилактика

Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) на сегодняшний день самая распространенная болезнь в современном мире. ОРВИ болеют все: от мала, до велика.

Установлено, что около восемнадцати процентов населения болеет в эпидемический период, а вот при массовой эпидемии уже каждый второй человек в мире. Пик распространения и заболевания в осенне-зимний период, когда снижается иммунитет.

В группе риска беременные женщины, пожилые люди и дети, с еще не полностью сформированным иммунитетом.

Количество вирусов ОРВИ огромное и с каждым годом грипп мутирует, появляются все новые подвиды, к самым распространенным относятся:

  • свиной грипп;
  • птичий грипп;
  • парагрипп;
  • ротовирусная инфекция;
  • аденовирусная инфекция.

Отличия ОРВИ, ОРЗ и простуды

Если кратко, то три этих заболевания можно охарактеризовать следующим образом:

ОРВИ— заболевание, вызванное вирусной инфекцией.

ОРЗ (острое респираторное заболевание) — обобщенное название группы инфекционных заболеваний дыхательных путей человека.  Часто применяется, если точную причину болезни органов дыхания трудно установить. Например, причиной болезни может быть и вирус, и бактерии.

Простуда— термин применяется в разговорной речи и обозначает ОРВИ.

Причины ОРВИ

Как уже было сказано, ОРВИ вызываются всевозможными вирусами и основной источник их распространения больной человек, в редких случаях птицы и животные.

Распространяется:

  • воздушно-капельным путем при разговоре, кашлянье, чихании;
  • контактно-бытовым способом через детские игрушки, посуду, предметы обихода и общедоступные вещи.

Орви у детей

Установлено, что дети дошкольного возраста болеют ОРВИ чаще других. В особенности те, которые посещают детские дошкольные заведения- садики, группы раннего развития, всевозможное кружки. Эти малыши могут болеть до 10 и больше раз в год.

Дети школьного возраста болеют не столь часто, но и это мешает их учебе. Любая вирусная инфекция негативно сказывается на защитных механизмах ребенка, подрывают его иммунитет и ослабляет физически, снижает аппетит и хороший сон. А мы знаем, какая высокая психологическая и физическая нагрузка в школах сегодня.

Будет целесообразным применение Витаферона в комплексной терапии при лечении различных вирусно-бактериальных инфекциях, предварительно проконсультировавшись с лечащим педиатром. Своевременное и оперативное лечение ОРВИ поможет не допустить развитие тяжелых осложнений.

Симптомы ОРВИ

К классическим симптомам можно отнести следующие:

  1. озноб, боль в мышцах, ломота в суставах и слабость, мигрень, повышенная температура тела;
  2. увеличение лимфатических узлов за ушами, на шее, под нижней челюстью;
  3. поражение дыхательных путей;
  4. заложенность и обильные выделения с носа;
  5. сухой лающий кашель, иногда сопровождается светлой мокротой;
  6. отсутствие аппетита

Еще к особенностям выявления гриппа можно отнести внезапное его начало, а вот поражение дыхательных путей будет с запозданием.

ОРВИ у каждого человека протекает индивидуально и принимает различные формы, от бессимптомных до крайне тяжелых. В любом случае, помощь врача обязательна, не стоит лечиться «по интернету».

У маленьких детей ОРВ проявляется себя такими признаками:

  1. диарея;
  2. повышенная температура;
  3. беспокойное поведение и плач;
  4. нежелание кушать.

Когда следует СРОЧНО вызывать скорую:

  • температура не падает ниже 40С и жаропонижающие лекарства ничем не помогают;
  • обмороки;
  • затрудненное дыхание, невозможность вдохнуть и выдохнуть «полной» грудью;
  • лихорадочное состояние держится больше пяти дней;
  • мокрота и выделения с горла неестественных оттенков, с примесью крови.

Диагностирование ОРВИ

Если болезнь протекает по типичному сценарию диагностировать ОРВИ не составит труда. Для исключения осложнений врач может назначить такие анализы, как:

  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи;
  • флюорография;
  • бактериологический посев (при подозрении бактериальной инфекции).

Лечение ОРВИ

Можно выделить такие группы препаратов:

  1. Специальные противовирусные лекарства (например, ремантадин, занамивир) начнут действовать сразу же после применения, но главный их недостаток-узкая направленность действия препарата. Эффекта от лекарства, которое борется с совершенно другим видом вируса, конечно же не поможет, а то и вызовет осложнения.
  2. Препараты-стимуляторы выработки собственного интерферона (например, амиксин, циклоферон). Полезный эффект о этих лекарств наступает через 4-8 часов.
  3. Более широкий спектр воздействия у медицинских препаратов, которые в своем составе имеют интерферон (например, витаферон, гиппферон). Эти препараты начинают «работать» почти сразу после применения. Они Выпускаются в форме капель, инъекций и ректальных свечей. А знали ли вы что, например, Витаферон оказывает наиболее щадящее действие на иммунную систему у ослабленных больных, новорожденных и недоношенных детей с незрелыми и несовершенными механизмами противовирусной и противомикробной защиты. Поэтому Витаферон единственный из препаратов интерферона рекомендован для лечения не только взрослых, но и новорожденных детей и беременных женщин. Особенно актуально это для лечения вирусной инфекции у беременных и новорожденных, когда использование других препаратов противопоказано.

В комплексе с медицинскими препаратами лечение включает в себя:

  • Постельный режим. При ОРВИ организм вымотан и ослаблен, а для борьбы с инфекцией нужны силы, восстанавливать х следует сном и отдыхом.
  • Питье. Обильное питье до 3-4 литров в сутки помогает организму выводить токсины з организма, тем самым уменьшать его отравление вирусами. Полезным будет пить минеральную воду, заваривать шиповник, пить сок клюквы и апельсина и конечно же если пить чай, то с малиной и лимоном.
  • Полоскание горла растворами, содержащими соду и соль, отваром из ромашки, календулы и шалфея. Эти меры облегчат откашливание, кашель з сухого стане влажным.
  • Промывание носа и при лечен ОРВИ, и в качестве профилактик. Это могут быть аптечные препараты-спреи или приготовленные дома, самостоятельно.
  • Ингаляция облегчает кашель, поэтому ею не стоит пренебрегать. Если вы еще не обзавелись небулайзером, отлично подойдет проверенный старый способ посидеть над кастрюлькой с отваром из картошки.
  • Прогревание носа для уменьшения отечности слизистой и улучшение циркуляции крови.
  • Соблюдение диеты, которая включает в себя легкую пищу с витаминам и микроэлементами. Особое внимание уделите продуктам и фруктам, которые содержат в себе витамин С. Обязательное исключение из рациона всего острого, жирного, жареного и копченого.
  • Воздержаться от вредной привычки курить и не употреблять алкогольных напитков.

Осложнения после ОРВИ

Несвоевременное и неправильное лечение могут дать осложнения, в виде следующих болезней:

  • Пневмония;
  • Трахеит;
  • Отит;
  • Синусит;
  • Ларингит;
  • Гайморит;
  • Конъюнктивит;
  • Болезнь сердца;
  • Обострение «старых» хронических заболеваний.

Профилактика заболевания

С профилактической точки зрения, совершенно не важно каким видом вируса заболели вы или ваш малыш- это может быть сезонный грипп, пандемический, свиной- вирусы передаются воздушно-капельным путем и поражают органы дыхания.

Значит, если на улице, в поликлинике, садике или на работе вирус вас атакует, а иммунитет у вас будет понижен, вы, с большой вероятностью, заболеете.

Если есть возможность, делайте сезонные прививки, но также понимайте, что прививаетесь вы от вируса гриппа, а не от всех вирусов в принципе.

Для снижения риска «подхватить» вирус, следуйте несложным профилактическим действиям:

  • Старайтесь избегать мест массового скопления людей, чем их меньше- тем у вас выше шанс не «поймать» вирус;
  • Больной человек должен носить медицинскую маску, она будет задерживать капельки слюны, здоровому человеку ее ношение не поможет. Разве что психологически;
  • Не трогайте свое лицо руками. Большой шанс, что вы трогали руками предметы, которых. до вас, касался уже инфицированный человек;
  • В комнате должно быть проветрено и свежо, поддерживайте температурный режим около 20 °С, а влажность 50-70%. Почаще делайте влажную уборку. Обзаведитесь увлажнителем воздуха;
  • Следите за состоянием слизистой оболочки носа, не допускайте ее пересыхания. Пользуйтесь готовым солевым растворами, физиологический раствор или элементарно можете сами приготовить соленой раствор. Возьмите 1 чайную ложку соли (лучше морской, она более очищена, чем поваренная) и растворите в 1 литре кипяченной воды. Залейте раствор в баночку-пшикалку (например, оставшуюся после сосудосуживающих капель) и почаще пшикайте нос. Дешево и полезно;
  • Не занимайтесь «самолечением» народными средствами, без консультации с лечащим врачом. Поедание лука и чеснока не защитит от вируса, а от вируса гриппа тем более;
  • Делайте прививки, они вас защитят от действующих в текущем году видов вируса гриппа;
  • Почаще мойте руки, пользуйтесь спиртосодержащими салфетками и дезинфицирующими жидкостями.

Читайте, изучайте информацию о методах профилактики и лечения, это более полезное занятие, чем аптечные растраты. Но, ни в коем случае, не пренебрегайте походом к врачу терапевту и пульмонологу.

Источник: https://vitaferon.com/orvi-priznaki-lechenie-i-profilaktika/

Профилактика орви у взрослых, простудных заболеваний и гриппа – препараты

Лечение и профилактика гриппа и орви у взрослых

Как только начинается сезон вирусных заболеваний, многие из нас начинают болеть. Но этого можно избежать, если позаботиться о своевременной профилактике. Рассмотрим варианты, как можно её осуществить, чтобы не допустить развитие гриппа и ОРВИ у взрослых.

Грипп

Грипп – разновидность ОРВИ, представляющая собой острую инфекцию верхних дыхательных путей, вызываемую одним из более двух тысяч существующих на данный момент вариаций вируса.

Характеризуется высокой температурой, слабостью, ознобом, проблемами со сном и аппетитом, может доходить до головокружения, светобоязни и болезненных ощущениях в глазах, а также ломоты в суставах, костях и мышцах.

В благоприятном случае заметное улучшение самочувствия может наблюдаться уже на 2-3 день болезни, а полное выздоровление наступает через неделю. В запущенных случаях может приводить к более серьезным заболеваниям дыхательной и других систем организма. Инкубационный период гриппа длится от 3 до 7 дней.

ОРВИ

ОРВИ – группа вирусных заболеваний, тем или иным образом поражающих дыхательную систему организма человека. Среди наиболее распространенных инфекций такого типа – грипп, но всего типов вирусов-возбудителей насчитывается свыше двух сотен. Основной способ передачи заболеваний – воздушно-капельный.

ОРВИ частично имеют классическую симптоматику в виде общего недомогания (слабости, ломоты в теле, головной боли), отеков слизистых, заложенность носа и/или выделения из него, кроме того характеризуются специфическими симптомами, позволяющими более точно идентифицировать конкретный тип заболевания.

Современные профилактические меры

Есть целый ряд профилактических мер, которые могут предприниматься для того, чтобы подготовить организм к потенциальному воздействию вышеупомянутых заболеваний. Выбор остаётся на усмотрение каждого человека, но лучше всего не ограничиваться чем-то одним – именно сочетание различных мер будет давать максимально подходящий результат.

Вакцинация

Вакцинация является наиболее действенной мерой предотвращения заболевания из всех возможных. По сути, это почти что единственный способ предотвращения заболевания со столь высокой эффективностью, потому что предотвращать заболевание заранее всегда лучше, чем лечить его постфактум.

Многие люди относятся к процедуре вакцинации достаточно негативно, но обычно это из-за непонимания принципа работы человеческого иммунитета. Дело в том, что изначально человек рождается с почти что «чистым» иммунитетом – и лишь после воздействия на него различных тел он учится им противостоять.

Суть этого метода профилактики – введение в организм человека ослабленного вируса, противодействуя которому организм вырабатывает антитела, то есть формирует иммунитет уже и против полноценного вируса.

Из-за изменчивости вирусов гриппа и их разнообразия эта мера не дает 100% результат, однако существенно снижает риск заболеваемости – даже если создатели вакцины не угадали, какой тип вируса будет доминировать в этом году.

Виды вакцин варьируются в зависимости от типа агента, производителя и других факторов.

Особенно желательно вакцинироваться людям, подверженным ОРЗ и ОРВИ, детям дошкольного и школьного возрастов, пенсионерам и тем работникам, чья профессиональная деятельность связана с контактом с большим числом людей (медикам, сотрудникам учебных заведений, специалистам сферы обслуживания и так далее).

Время вакцинации может варьироваться в различных регионах, но в среднем вакцинацией занимаются в осенний период.

Народные средства

Все народные средства, которые ориентированы на предотвращение дальнейшего заболевания, направлены на общее укрепление иммунитета.

На профилактической стадии народные средства могут быть очень эффективны, но вот когда болезнь уже возникла, тогда рекомендуется не полагаться исключительно на них, а воспользоваться более традиционной медициной.

Чаще всего к народным средствам относятся настои из различных трав, таких как мать-и-мачеха, календула, ромашка и так далее.

Их принимают в умеренных количествах внутрь на регулярной основе для обогащения организма витаминами и ценными веществами. Также стоит употреблять продукты, богатые витамином С: лимон, шиповник и прочие.

Имбирь, клюква, калина обладают хорошими антисептическими и противовоспалительными свойствами, и поддерживают иммунитет.

Эффективным народным средством, которое помогает предотвратить возможное заболевание организма традиционно считаются продукты пчеловодства, в частности, мёд и прополис. Их регулярный приём позволяет организму насытиться целым широким спектром различных веществ, активизирующих как работу иммунитета, так и других систем.

Но стоит помнить, что у такого подхода имеются свои ограничения. В частности, если употреблять слишком много продуктов пчеловодства, то может начаться аллергия или другие проблемы. Рекомендуемая доза во многих ситуациях должна не превышать 3 столовых ложек за одни сутки.

Закаливание

Закаливание является одним из ключевых вариантов укрепления иммунитета, потому что оно очень эффективно укрепляет организм, позволяя ему всё лучше и лучше бороться с заболеванием. Проще всего делать это при помощи контрастного душа, планомерно увеличивая разницу температур.

Делать это необходимо постепенно. Также важно понимать, что для маленьких детей и людей с проблемами с сердцем такой метод не подходит.

Зарядка

Это очень простая мера, которая, тем не менее, игнорируется очень многими людьми. Даже десять минут физических упражнений в день позволяют значительно укрепить своё здоровье – что уж говорить про более полномасштабные занятия. Особенно важно приучать к подобному детей, чтобы они с детства привыкали к ежедневной зарядке.

Комплексы упражнений могут быть абсолютно произвольными. Необязательно заниматься полноценным фитнесом, важно соблюдать максимальную регулярность. Даже если вы спешите на работу, стоит хотя бы несколько минут уделить каким-то базовым упражнениям, чтобы не давать себе поблажек.

Медикаментозные препараты

Для укрепления иммунитета можно воспользоваться иммуномодуляторами, которые, если у человека имеются проблемы с иммунитетом, способны его укрепить. Но тут очень важно понимать, что назначить лекарства от простуды и гриппа человеку может лечащий врач.

Витаминные комплексы

Витаминные комплексы позволят ускорить адаптацию организма к потенциальному воздействию заболеваний, насыщая его целым спектром питательных и ценных веществ и укрепляя иммунитет.

Но только важно помнить, что подбор витаминных комплексов лучше всего осуществлять на основании консультаций с лечащим врачом. Дело тут в том, что у каждого человека имеются свои вариации дефицита витаминов.

Потому нужно основываться на том, что подходит именно для вас и что позволит компенсировать ваш индивидуальный дефицит, повысив уровень защиты организма.

Почему антибиотики при простуде для детей не работают

Какие лекарства от простуды можно при беременности вы узнаете из этой статьи.

Как лечить тонзиллит у взрослых и детей //drlor.online/zabolevaniya/gortani-glotki-bronxov/angina/osobennosti-simptomatiki-i-lecheniya-tonzillita-u-detej.html

Выводы

Профилактика ОРВИ и гриппа является более чем реальной, если подойти к ней с умом. Лучше всего не ограничиваться какой-то одной мерой, а прибегать сразу к ряду, укрепляя иммунитет сразу по нескольким фронтам.

При этом приоритетней всего будет вакцинация, так как она борется напрямую с вирусом гриппа. Но и от всего остального отказываться не стоит.

Чем крепче ваш иммунитет, тем больше шансов, что вы не заболеете в период распространения заболевания.

Источник: https://drLOR.online/zabolevaniya/orvi/gripp/profilaktika-u-vzroslyx-osnovnye-podxody.html

Лечим24/7
Добавить комментарий